防犯意識を高める！岡崎警察署の防犯教室で学んだ護身術

こんにちは！
104号室のカナです😊

先日、岡崎警察署生活安全課で行われた女性対象の防犯教室に参加しました！

犯罪にあわない為には、普段からどのように過ごしたらいいのか。
もし犯罪にあってしまったときはどうしたらいいのか。

防犯教室に参加して、安全意識についての心構えと技を学びました！

都市宣言『子ども・女性・高齢者を犯罪から守るまち岡崎』

都市宣言とは、
地方自治体が重要な政策課題などについて、
自らの意思や主張、方針を明らかにするものです。

岡崎市は、
『子ども・女性・高齢者を犯罪から守るまち岡崎』
の都市宣言をしています。

一人ひとりが、自分の命や財産を守るために
必要な防犯に関する知識を習得することが大切になります✊

護身術とは、自分の身を守るための技！

護身術とは、犯罪や災害などから自分の身を守るための技術、方法のこと！

護身術の基本

①近寄らない

不審だと思う場所や人には、自分から絶対近づかない‼️
近寄らないためには、早目に”危ないかも？”と気づくことが大切です☝️
違和感に早めに気づかないと、逆に相手に近寄られます…😱

②大きな声を出す

場合によっては、一人ではどうにもできないこともあります。
そんな時は、とにかく大きな声や音を出して危険を知らせること📢
誰かが助けに来てくれるかもしれないし、音を犯人が嫌がって逃げていくかも👋

③逃げる

早めに気がつけば逃げることが出来ます！
万が一接触してしまった場合は、この後紹介する技を使って隙をついて離れます。
そのあとは、とにかくその場から必死で逃げましょう！😣

ながら歩きは隙だらけ！逃げることが出来るギリギリの距離は2メートル！

歩きながらスマホを見る。
歩きながらイヤホンで音楽を聴く。

ながら歩きをしていると、誰かが近づいてきても気が付きにくく、
気が付いた時にはすぐ目の前に迫っていた…なんてことも🤷‍♀️

人間が、気が付いて反応できるまでにかかる時間は約0.4秒。
0.4秒あれば、相手は約1.5メートルも詰めてくることが出来ます。

最低でも、2メートル以上前で気付くこと！
2メートルあれば、ギリギリ逃げることが出来ます。

私も防犯教室の中で、
歩きながらスマホを見ている想定で、
近づいてくる相手に気が付けるかを試したところ、
気付いた時にはもう目の前に相手がいました…..😨
（迫ってくるという前情報があっても、かなり詰められました）

万が一、接触されてしまったら…。その場から離れる技！

もし、手をつかまれてしまったら･･･。
パワーが強い方が有利なこの状況で、まずやるべきことは、
「小さい力をうまく使って離れる」こと。

防犯教室でその技を教えていただきました。
技と言っても、相手を倒すためではなく、隙をついて相手から逃げるためのものです☝

一回習っただけで身につくようなものではないので、社内で復習がてら練習しました！

正面から手首をつかまれた…！

正面から手首をつかまれた場合、
やみくもに動かしてもなかなか抜けません。
抜ける方向を考えることが大切です！

相手の手の、親指と他4本の指の間から、指先に向かって抜きます！

肘をまげて、自分の手首を自分側へ、ひじは相手側へ突き出します。
相手に肘を当てに行くくらいの勢いで思いっきり！
豪速アイーンみたいなイメージです！

それでも抜けない場合は、
つかまれていないもう片方の自分の手でつかまれている手を握って、
ゴルフのスイングみたいな動きで、両手で思いっきり振り抜きます！
両手だと、パワーが2倍になって抜けやすくなります。

正面の対角の手で手首をつかまれた…！

対角の手でつかまれた場合、先ほどの動きでは抜けません。
でも、相手の親指と他4本の指の間から、指先に向かって抜く考え方は同じです。

まず自分の手をくるっと回転させます。
つかまれている自分の手のひじを自分側に引いて、払うように相手の親指と他４本の指の間から抜きます！

それでも抜けない場合は、やはり両手です！
つかまれていないもう片方の手でつかまれている手を握って、
（この時、相手の腕の上から手を握る！）
相手の指の隙間から、両手で思いっきり抜きます！

両手で手首をつかまれた…！

相手が両手でも慌てない！
自分をつかむ相手の手は、上側に親指２本、下側に他８があります。
ということは、上へ向かう方が抜ける可能性が高いです！

この場合は、最初から両手で対峙します！
相手の腕の間から、つかまれていない自分の手を入れて、
自分の手を握って、思いっきり上へ引き抜きます！

ひじを軽く曲げて、大きな蕪を引っこ抜くイメージ！！
抜くときに自分の手が顔に当たらないように気を付けて！

歩きながらスマホを見ている状態で、スマホを持つ手をつかまれた…！

スマホをを持つ手が上に上がった状態でつかまれた場合、
両手を使って相手の親指と他４本の間をから抜きます！

つかまれていない方の自分の手で相手の腕を奥へ押し払いながら、
つかまれている自分の手を自分側に寄せます！
この時、一番かたくて力が入る手の付け根部分を相手に押し付けます。
相手の手首辺りを狙って、ぐっと押し払います！

対角の手でつかまれた場合は、
相手の親指と他４本の間は、先ほどとは反対を向いています。

この場合は、
つかまれていない自分の手を相手の手首にひっかけて手前に引き離しながら、
つかまれている手を奥に抜きます！

引き離すとき、相手の腕をぎゅっと掴まずに、指をひっかけるだけのほうが力が出やすいそうです！

とにかく相手を一瞬でもひるませる！

体格や力の差がある場合、相手が本気を出したらかないません。
つかまれてから考えていると、どんどん相手の力が強くなって状況が悪化します。

パニックになってしまったら、学んだ技のどれでもいいからとにかく試す！
無理なら、とにかく腕をぶんぶん振る！
大きく振れば、いつか相手がひるむタイミングが来るそうです。

相手を一瞬でもひるませるための技として、
相手の眼前にバッと手を出す！
カバンを振り回す、スマホを投げる、股間を狙う･･･も有効！

ひるんだ隙に、抜け出す！

そして全力で逃げる！！
大声も出すとさらに良いそうです！

さいごに･･･

防犯教室では、防犯に対する心構えや身の守り方を教えていただきました。
一番大事なのは、一人ひとりが犯罪に対する危機意識をしっかり持って、
普段から気を付けて過ごすこと！ですね😣
まずは意識が大切です。

歩きながらスマホ。私けっこうやりがちなので、気を付けます･･･。

常に、安全を優先した意思決定や行動ができるように、
学んだことを定期的に復習して、防犯の意識を高めていきます！

それではまた🙌

岡崎警察署生活安全課様、有意義な防犯教室に参加させていただきありがとうございました。