ランニングも普段使いも！もう1本持っておきたいサングラス『偏光調光グラス』

2026年10月23日

こんにちは。
202号室のみねです。

長い夏も終わり、ようやく涼しくなってきました。
ランニングにもいい季節です。

ランニングが趣味の私は泊りの出張や旅行の際などでも、いつでも走れる準備をしておきたい人間。
シューズやウェアは欠かせませんが、その他にもサングラスは持っていきたいアイテムです。
ですがランニングで使っているサングラスを持ち出すのは少し面倒に感じていました。

そこで今回は、
「ランニングで使えて普段使いもできる。そんな“もう1本持っておきたいサングラス”はないだろうか？」
という視点で、東海光学のオリジナルサングラス『偏光調光グラス』を試してみました。

ランニングも普段使いも。私が求めるサングラスの条件

今回私が旅行や出張、普段のお出かけでも使えて、ランニングでも使える1本として
サングラスに求めていたの条件はこんな感じです↓

ランニングと普段使いの両方で使えること
レース用モデルほど高額ではないこと
まぶしさや照り返しをしっかり抑えられること
持ち運びしやすいこと

そんな条件に合いそうだったのが、今回の『偏光調光グラス』でした。

今回検証した『偏光調光グラス』とは？

今回使用したのは

「偏光調光グラス　デミブラック / GY 」

フレームカラーは6色とバリエーションが豊富なことと、
レンズカラーもグレーとブラウンの2種類から
お好みの組み合わせを楽しめるのがうれしい！
※フレームカラー「デミブラック」「グラデブラック」はレンズカラーGYのみとなります

日差しの強さに合わせて色が変わる「調光機能」

ランニング中は曇りの日もあれば晴天の日もあります。

調光レンズは紫外線量に応じてレンズカラーの濃さが変化するため、
その日の天候に合わせてまぶしさを軽減してくれます。

路面のギラつきを抑える「偏光機能」

ランニング中に気になるのは、太陽そのもののまぶしさだけではありません。

アスファルトからの照り返しも意外と強く感じます。
偏光レンズは、そうした反射光によるギラつきを抑え、視界を見やすくしてくれます。

つまり『偏光調光グラス』は、

「まぶしさ」と「照り返し」の両方に対応できるサングラス

なのです。

ランニングで本当に使える？実際に検証してみた

今回確認したかったのは主に次の点です。

見え方はどうか？
走りの振動でバウンドして気にならないか、ズレないか？

では実際に試してみます。

レンズ越しの見え方をチェック

見え方はこんな感じです。

日差しによるまぶしさだけでなく、アスファルトからの照り返しも和らぎ、
しっかり目を開けて走れます。

走りで苦しくなってもしっかり目をあけていられそうで、
ふら付くことなくまっすぐ走れそうです😀

1000mを走って装着感を確認

今回はポイント練習の日ではないので疲労がたまらない程度に
1000mを1本サラっと走って使用感を確認してみました。
ただ、強度の高い練習でも使えることは確認しておきたいので
ペースは3分20秒/kmくらいを目標にしました。

ではスタート🏃‍♂️

予定の半分で靴紐がほどけてしまい中断🙅‍♂️

ですが確認したかったポイントは十分チェックできました。

結果として、
ランニング中のズレや大きな揺れは気になりませんでした。

スポーツ専用サングラスほどの固定感ではありませんが、
一般的なランニングやジョギングであれば十分使用できると感じました。

検証結果｜ランニング用としても十分使える

結論として、

『偏光調光グラス』はランニングでも快適に使用できました。

走行中の振動でフレームがバウンドすることもなく、まぶしさや照り返しもしっかり軽減できていました。

サングラスとしての基本性能は十分です。

ランニングの他に

ウォーキング
散歩
ドライブ
アウトドア
旅行

など、さまざまなシーンで活躍してくれそうです。

「普段使いもできて、ランニングでも使えるサングラスが欲しい」 という方にはぴったりではないでしょうか👍

その他のお気に入りポイント

ケースが薄くて持ち運びしやすい

まず嬉しかったのがケースの薄さです。
旅行や出張の際、少しでもかさが抑えられるのはありがたいですね。
鞄のポケットにも収まってくれそうです。

オーバーグラスタイプも選べる

また『偏光調光グラス』には、メガネの上から掛けられるオーバーグラスタイプがあります。

普段メガネを使用している方でも取り入れやすいのは嬉しいポイントですね。

今回試した偏光調光グラスはこちら

今回ご紹介した偏光調光グラスは、東海光学公式オンラインショップ「MIRU US」で購入できます。

ランニングだけでなく、

ドライブ
ウォーキング
旅行
アウトドア
スポーツ観戦

など幅広いシーンで活躍するサングラスです。

ランニング用だけでなく、普段使いできるサングラスを探している方にもおすすめです。

▶ 偏光調光グラス | 東海光学公式オンラインショップ MIRU US

▶偏光調光オーバーグラス | 東海光学公式オンラインショップ MIRU US

まとめ｜もう1本持っておきたいサングラス『偏光調光グラス』

今回旅行や出張先でも気軽に持ち運べるサングラスを探していた私でしたが、
『偏光調光グラス』がその条件にぴったりの1本でした。

実際に走ってみた結果、
・ランニング中もズレが気にならない
・日差しによるまぶしさを軽減でき、路面からの照り返しを抑えられる
といった印象で
・普段使いもしやすい
・持ち運びしやすい
といった点も気に入りました。

本格的なレース用サングラスとは少し立ち位置が異なりますが、
「ランニングにも使いたいし、普段使いもしたい」
そんな方にはちょうど良い1本ではないでしょうか。

お気に入りのサングラスを既にお持ちの方も、もう一本「偏光調光グラス」を
持っておかれるのはいかがでしょうか❓