🌞✨紫外線（UV）が目に与える影響と、今日からできる効果的な対策👀🕶️

🌤☀️はじめに：紫外線対策のお問い合わせが増えています

紫外線が強まる季節になると、
「👀 目の紫外線対策ってどうすればいいの？」というお問い合わせが増えています。

紫外線は見えないからこそ、気づかぬうちにダメージ📉 が蓄積しがちです。
今回は、紫外線の影響とレンズ選びのポイントをわかりやすくまとめました。

🎯💡紫外線対策で多い2つの目的

👁️眼疾患の進行を少しでも遅らせるための紫外線対策

＜お問い合わせ例＞
現在、黄斑変性（あるいは緑内障など）の初期段階と診断されました。医師からは、紫外線や青色光など目に刺激となる光を避けるようにと指示されていますが、そのような光をカットできるレンズはありますか？

👉 お問い合わせの内容に適したものとして、遮光レンズがあります。
遮光レンズは、紫外線をほぼカットし、可視光線の中でも特にエネルギーが強く、目への負担となりやすい短波長380〜500nm付近の青色光（ブルーライト）を効果的に抑えるよう設計されたレンズです。
遮光レンズや短波長光カットレンズは、眩しさの軽減や眼への負担を和らげる効果が期待でき、日常生活の不安を少しでも軽くするお手伝いができます。
詳細はこちらでご覧いただけます👇
https://www.eyelifemegane.jp/v2/qa.php

🛡️健康維持・予防のための紫外線対策

＜お問い合わせ例＞
白内障やシミなどは紫外線が影響すると聞きました。サングラスの中には
紫外線カット機能が不足しているものもあるらしいですが、どんなレンズにしたらいいですか？

👉 白内障やシミなど、目や肌のさまざまなトラブルには紫外線が深く関わっています。
日常的な外出でも紫外線は確実に届くため、適切な対策がとても大切です。
紫外線対策としてサングラスを選ぶときは、以下のポイントが目安になります👇

・UVカット率 99〜100％（UV400）
　「UV400」などと記載されたレンズは紫外線をほぼカットできます。
・色の濃さより“機能”を重視
　濃い色でも紫外線カット機能が不足しているものがあります。
　必ず「UVカット」の表記を確認しましょう。
・偏光レンズも有効
　ギラつき（反射光）を抑えるので、目の負担軽減に役立ちます。
・日常使いなら薄めのカラーも有効
　室内に出入りしやすく、目の自然な見え方が保たれます。

🔍👀 紫外線に関する“知っておきたい3つのポイント”

☀️白内障の原因の約20％は紫外線であるとも言われている

紫外線（特にUV-B）は目の水晶体にダメージを与え、白内障のリスクを高めます。
白内障は視力低下の主な原因の一つであり、加齢だけでなく環境要因も大きく関係しています。
紫外線カット機能のあるレンズのメガネ👓やサングラス🕶️、帽子🧢の着用は、目の健康を守るために非常に有効です。

＜UV-A／B／C の補足説明＞
• UV-A（長波長）：肌や眼の“奥”まで届きやすく、水晶体の酸化ストレスや加齢変化を進める要因とされています。
• UV-B（中波長）：角膜・水晶体への影響が強く、白内障や角膜炎に関係する紫外線で最も注意が必要とされています。
• UV-C（短波長）：本来はオゾン層でほとんど地表に届かないため、日常生活での影響はごく僅かとされています。

🎒18歳までに生涯の大半の紫外線を浴びていることになる

これは特に子どもへの紫外線対策の重要性を示しています。
子どもは屋外で過ごす時間が長く、肌も眼も敏感なため、日焼け止めやUVカットの衣類👕、帽子🧢、メガネ👓やサングラス🕶️などで幼少期からの紫外線対策が将来の健康につながると考えられます。

🌿眼から入った紫外線も肌老化の原因になる

これはあまり知られていない事ですが、眼から入った紫外線が脳を介してホルモン分泌に影響を与え、
肌の老化を促進する可能性があります。
つまり、肌だけでなく「眼の紫外線対策」も美肌のために重要です。
美容を気にする方も、メガネ👓やサングラス🕶️などでの紫外線対策は欠かせません

👓✨効果的な紫外線対策レンズの選び方

色付きでも無色でも「UVカット」は絶対条件🔒

最近のレンズはUVカット標準搭載が多いですが、
市販のサングラスにはUVカットが不十分🙅‍♂️なものもあるため、必ず表示をチェックしましょう！

眼病予防には「遮光レンズ」がおすすめ🍀

• 紫外線＋青色光をしっかりカット🛡️
• 視界が暗くなりにくく自然に見える✨
• 眩しさを軽減し、屋外活動が快適🌿
• 手持ちの眼鏡に重ねられる 遮光オーバーグラス（Viewnal）🕶️も便利！
※参考　遮光オーバーグラス「Viewnal（ビューナル）by STG」 | お客様相談室からのワンポイントアドバイス

🧒🌱子どもの紫外線対策は特に大切です

外で過ごす時間が多い子どもは、大人よりも多くの紫外線を浴びやすいため、
早めの対策が将来の“眼の健康”を守る大きな一歩になります。
小さな頃からのケアが、お子さまの一生の視力サポートにつながります🌿

🌈✨まとめ：今日から“眼の紫外線対策”を始めよう

紫外線は目に見えないため、つい意識しにくい存在ですが、実は一年を通して私たちの眼やお肌に静かに影響を与え続けています。
特に晴れた日だけでなく、曇りの日でも地表に届いている紫外線は少なくありません。
日常生活の“ちょっとした油断”が積み重なることで、将来の眼トラブルにつながる可能性もあります。
だからこそ、今日できる小さな対策が、未来の大きな安心へとつながっていくのです。

👁️ 眼の健康をしっかり守りたい方
🧒 お子さまのデリケートな眼を将来のために守りたい方
🌿 紫外線による肌老化やダメージを軽減したい方

目的は人それぞれでも、“今この瞬間から始めること”には確かな意味があります。
まずはUVカットのメガネやサングラス、帽子などを生活に少しずつ取り入れるだけで、眼への負担をしっかり軽減できます。
また、外出シーンに合わせて使い分ければ、より快適に毎日を過ごすことができます。
紫外線対策は特別なことではなく、日常の中で自然に続けられる“習慣”にすることが大切です。

あなたのライフスタイルに合った方法で、できることから気軽に始めてみてくださいね。